皆様、おはようございます | Instagram | 名古屋市西区の接骨院なら通いやすいかみおたい鍼灸接骨院 | 疲労ケア

皆様、おはようございます。😊
名古屋市西区のかみおたい鍼灸接骨院です。
暑さが和らぎ、過ごしやすい季節となってきましたが、皆様のお体の調子はいかがでしょうか。
秋のスポーツということで、運動を始められる方も多いかと思います。新しいスポーツに挑戦したり、久しぶりに体を動かすこともあるかもしれません。🏃🏌️🚴
しかし、急な運動は筋肉に負担をかけ、足がつったりすることもあると思います
そこで今回は足がつった時に効果が期待できるツボを紹介します。
・「承山」
このツボはふくらはぎのほぼ中央にあります。気持ちいいくらいで押してみて下さい。
※痛みが強い時は控えて下さい。
運動前にはしっかりとストレッチを行い、体を慣らしてから始めることをお勧めいたします。
また、水分補給も忘れずに行い、バランスの良い食事を心がけてください。
運動による体の不調や痛みに対するお悩みなどございましたらお気軽にご来院ください。今週も皆様の健康な体作りを全力でサポートいたします
ご予約やお問い合わせは電話、HP、公式LINEにて受け付けております。
皆様のご来院をお待ちしております。😌
@kamiotaishinkyusekkotuin

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