寝違えでお困りの方は！名古屋市西区のかみおたい鍼灸接骨院がお悩みをサポート

このようなお悩みはありませんか？

・朝起きたら首が痛くて動かせない。

・振り向くたびに首に鋭い痛みが走る。

・湿布を貼ってもなかなか改善しない。

・デスクワークで首の痛みが悪化する。

・寝違えを何度も繰り返している。

・少しでも早く日常生活に戻りたい。

そのようなお悩みをお持ちの方は、首周辺の筋肉や関節に負担がかかっている可能性があります。

寝違えとは

睡眠中の無理な姿勢や疲労、筋肉の緊張などがきっかけとなり、首の筋肉や靭帯などに負担がかかって起こる症状です。

起床時に突然首が痛くなり、

・首を左右に動かせない。

・上を向けない。

・肩や背中まで痛みが広がる。

といった症状がみられることがあります。

寝違えは、一時的な痛みだけでなく、以下のような要因が重なることで繰り返しやすくなることがあります。

・首や肩周囲の筋肉の緊張。

・猫背や姿勢の崩れ。

・デスクワークによる負担。

・睡眠環境が合っていない。

・身体の柔軟性の低下。

痛みだけでなく、その背景にある身体の状態を確認することも大切です。